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初孕反应是什么?如何处理?

2019-02-27 08:38

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初孕期

     初孕期,女性往往感到身体不适,比如清晨的呕吐,恶心,没有食欲。发展下去成了吃什么吐什么,不得不靠输液来维持体内需要。整个怀孕期间饮食都会受到影响。

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怀孕初期

     怀孕期的呕吐的真实原因还不是很清楚,但是那些心情不开朗,爱生闷气和体制较差的妇女孕期表现都比较严重。如何来抑制这种现象呢?

     1、加强孕前身体素质的锻炼,特别培养不挑食的习惯。

     2、保持心情舒畅,要明确这些反应不是病,可以采取转移注意力法,和丈夫看看电影,去朋友家做客。逛公园,等。可以减轻怀孕期间的反应。

    3、在饮食上注意搭配,少吃油腻食物,宜清淡合口味为主。每日少食多餐。

许多初孕者早上刚刚起床就会感到恶心呕吐,这常常是应为空腹的原因,可以在晚上把一些爱吃的食物放在床头,早上醒来就可以放入口中。这样呕吐可以得到缓解。有早孕反应的一般都喜欢吃点酸味食品,可以多吃点梅干等以便增进食欲。同时要注意多食用一些含维生素B1和维生素丰富的食物。以防止便秘。应为出现便秘后早孕反应会更重。要多补充水分,保持水分平衡,可以多吃水果、蔬菜、牛奶、汤类。

     4、消除对怀孕的心理负担。如过多考虑孩子的性别,产后自己的身体的变化,分娩的痛苦。这些都可以增加孕期反应。

   总之,因为每个人的情况不一样,有人有反应,有人无反应,并且反应的时间长短和程度都不一样。但是只要能尽可能的避免孕期反应,就会顺利度过反应期。 

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